الشرق الأوسط · الصحة
المواد: 20 · آخر الأخبار
قائمة آخر أخبار المصدر بترتيبها الأصلي. لا يقيس موضع الخبر شعبيته.
متاحوقت الجمع:
- 1.الموز أم البطاطا الحلوة... أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟Aawsat · يحتوي كل من الموز والبطاطا الحلوة على مجموعة من العناصر الغذائية التي تسهم في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- 2.صباحاً أم مساءً؟ ما أفضل وقت لتناول فيتامين «د» لتحسين النوم؟Aawsat · لا تقتصر فوائد فيتامين «د» على تعزيز صحة العظام والمناعة، بل قد تمتد إلى تحسين جودة النوم، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص مستوياته في الجسم.
- 3.من الدُوار إلى الحازوقة… 6 علامات غير متوقعة للسكتة الدماغيةAawsat · لا تقتصر أعراض السكتة الدماغية على العلامات المعروفة، مثل تدلي أحد جانبي الوجه، وضعف الذراع، وصعوبة الكلام، بل قد تظهر بأشكال غير متوقعة يصعب ربطها بهذه الحالة.
- 4.ليست للنكهة فقط... 4 توابل قد تساعد على خفض سكر الدمAawsat · لا تقتصر أهمية التوابل على منح الأطعمة نكهات مميزة، بل تمتد فوائدها إلى احتوائها على مضادات الأكسدة ومركبات طبيعية أخرى تعزز صحة الجسم.
- 5.هل يمكن تقليل تضخم البروستاتا دون جراحة؟Aawsat · يمكن تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد دون جراحة، بتعديل العادات وأدوية يصفها الطبيب، مع ضرورة المراجعة العاجلة عند تعذّر التبوّل أو ظهور دم في البول.
- 6.أكثر من مجرد طعام خريفي... كيف يساعد اليقطين في الوقاية من السرطان؟Aawsat · يُعدّ اليقطين من المكونات الأساسية في أطباق الخريف، إذ يدخل في تحضير أصناف متنوعة، من الفطائر إلى كعك «المافن» والخبز.
- 7.الإفطار أم العشاء... أيهما يرفع سكر الدم بدرجة أكبر؟Aawsat · لا يتوقف تأثير الطعام في مستويات السكر بالدم على نوعية الأطعمة وكمياتها فحسب، بل يمتد أيضاً إلى توقيت تناولها.
- 8.قرية إيطالية تكشف سر «المناطق الزرقاء»: لماذا يتخطى البعض 100 عام؟Aawsat · في قرية صغيرة بجزيرة سردينيا الإيطالية، يعيش عدد لافت من المعمرين الذين تجاوزوا سن المائة؛ ما دفع فريقاً من الباحثين إلى دراسة نمط حياتهم.
- 9.خطأ في طهي البروكلي قد يُقلل فوائده الصحية... ما الطريقة الأفضل؟Aawsat · طريقة طهي البروكلي قد تؤثر في كمية العناصر الغذائية المفيدة التي تصل إلى طبقك.
- 10.5 نصائح للحفاظ على الطاقة والتركيز طوال يوم العملAawsat · بعض الاستراتيجيات الغذائية والعملية التي تحافظ على مستويات الطاقة واليقظة الذهنية.
- 11.مشروب شائع قد يقلل نمو بكتيريا الأسنان ويحميها من التسوسAawsat · كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول عصير التوت البري قد يحد من نمو البكتيريا المسببة لتراكم طبقة «البلاك» على الأسنان.
- 12.4 من كل 5 مراهقين أميركيين لا يتمتعون بصحة قلبية جيدةAawsat · 5 معايير للتقييم بدراسة النشاط البدني والنظام الغذائي وجودة النوم ومؤشر كتلة الجسم والتعرض للنيكوتين
- 13.أفضل التوابل لدعم مستويات السكر في الدمAawsat · قال موقع «هيليث» إن فوائد التوابل لا تقتصر على إضفاء النكهة على الطعام فحسب، بل هي أيضاً غنية بمضادات الأكسدة وغيرها من المركبات التي تعزز الصحة.
- 14.ماذا يحدث للكبد عند الإفراط في تناول الملح؟Aawsat · قد يؤثر الإفراط في الملح على صحة الكبد ويفاقم احتباس السوائل لدى مرضى التشمّع، ويُنصح بتقليل الأطعمة المصنّعة والطهو بمكونات طازجة.
- 15.الذكاء الاصطناعي يقترح علاجات جديدة لسرطان الثديAawsat · طوّر باحثون من كلية لندن الجامعية بالتعاون مع جامعة كامبريدج في بريطانيا نموذجاً للذكاء الاصطناعي يهدف إلى التنبؤ باستجابة الأورام للعلاجات المختلفة
- 16.هل تعالج الكلمات المتقاطعة و«السودوكو» ضبابية الدماغ؟Aawsat · غالباً ما يُروَّج لألعاب العقل، والكلمات المتقاطعة، و«السودوكو» كوسائل لتقوية الذاكرة، لكن أطباء الأعصاب يحذّرون من أن هذه التمارين قد لا تعالج «ضبابية الدماغ»
- 17.«وجه الفيريتين»... هل تكشف الملامح عن نقص مخزون الحديد؟Aawsat · تريند جديد يظهر على مواقع التواصل يزعم أن نقص الحديد قد يترك علامات ظاهرة على الوجه. فما هي حقيقته؟
- 18.كيف يؤثر تناول الطعام قبل النوم في سكر الدم؟Aawsat · يؤثر توقيت تناول الطعام ونوعه في قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم، خصوصاً خلال ساعات الليل.
- 19.8 أطعمة تساعد على ضبط ضغط الدمAawsat · لا تعتمد أفضل الطرق «الطبيعية» لدعم ضغط دم صحي على المكملات الغذائية بل على نمط غذائي منتظم يقوم على الأطعمة الكاملة وقليلة المعالجة
- 20.اللهاث بعد صعود الدرج... ضعف لياقة أم مؤشر صحي؟Aawsat · يُعدّ الشعور بضيق التنفس بعد صعود طابق أو اثنين على الدرج أمراً شائعاً بين أشخاص من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
حول هذه القائمة
وقت الجمع هو وقت جلب WorldTopHub للقائمة، وليس وقت نشر مقالاتها. عند تأخر التحديث قد تظهر آخر نسخة متاحة جُمعت.
Each source keeps its latest successful ranking until a new collection replaces it. Check the collection time for freshness.