الشرق الأوسط · الصحة
20 entries
Time machine Daily snapshots · Beijing time
Snapshot: 2026-09-13
Daily snapshot
- 1.ما تأثير النوم على أحد الجانبين في آلام الظهر؟Aawsat · يُعد النوم على الجانب من أكثر وضعيات النوم شيوعاً، لكنه قد يسبب آلام الظهر لدى البعض.
- 2.7 أسباب محتملة للشعور الدائم بالجوعAawsat · الإحساس المستمر بالحاجة إلى الطعام رغم تناول كميات كافية قد يكون علامة تستحق الانتباه.
- 3.أفضل 8 مصادر للكربوهيدرات لخفض الدهونAawsat · على عكس الاعتقاد الشائع بأن الكربوهيدرات تعرقل خسارة الدهون، يؤكد خبراء التغذية أن المشكلة لا تكمن في الكربوهيدرات نفسها، وإنما في اختيار أنواعها وكمياتها.
- 4.عادة يومية بسيطة قد تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 39 %Aawsat · كشفت دراسة جديدة عن أن اختيار صعود الدرج بدلاً من استخدام المصعد، قد يرتبط بانخفاض كبير في خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
- 5.بدلاً من زيادة السرعة... «الهرولة البطيئة» اتجاه جديد لتحسين اللياقةAawsat · تأتي الشعبية المتزايدة لاتجاه «الهرولة البطيئة» عبر الإنترنت لتناقض الكثير مما تعلمناه سابقاً حول اللياقة البدنية، فكيف تنامى هذا الاتجاه الشائع؟
- 6.من استعادة الوزن إلى ترهل الوجه... 13 اعتقاداً شائعاً عن أدوية فقدان الوزن الشهيرةAawsat · هل تكتسب الوزن مجدداً بعد التوقف عنها؟ وهل تجعل الوجه مترهلاً؟... معلومات شائعة عن أدوية إنقاص الوزن، وتوضيح الصحيح منها.
- 7.مكملات خفض الكورتيزول رائجة على وسائل التواصل... هل تحتاجها فعلاً؟Aawsat · يُروَّج على وسائل التواصل الاجتماعي لمكملات غذائية تزعم قدرتها على خفض مستويات الكورتيزول، أو تحقيق التوازن فيها. لكن هل يجب خفضه فعلاً؟
- 8.الزبادي اليوناني صحي... لكن ماذا يحدث عند الإفراط في تناوله؟Aawsat · الإكثار من تناول الزبادي اليوناني قد لا يكون الخيار الأفضل دائماً.
- 9.ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بشرب الماء؟Aawsat · شرب كوب من الماء في الصباح يمكن أن يعيد للجسم توازنه المائي، ويدعم عملية الهضم، ويساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة والنشاط عند بدء يومك.
- 10.بعد الوجبة... مضغ بذور الشمر قد يخفف الانتفاخ ويحسن الهضمAawsat · قد لا تحتاج بعد تناول وجبة دسمة إلى أكثر من كمية صغيرة من بذور الشمر للمساعدة على تهدئة الجهاز الهضمي.
- 11.لماذا يزداد القلق مع حلول الخريف؟ وكيف يمكن التعامل معه؟Aawsat · قد يزداد القلق مع حلول الخريف بسبب قلة ضوء الشمس وتغيّر الروتين، فيما تساعد الرياضة والتعرض للضوء وتعديل النظرة للموسم في تخفيفه.
- 12.تتناول المغنيسيوم؟ 7 عادات قد تعزز مفعولهAawsat · يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، إذ يشارك في مئات التفاعلات الحيوية التي تؤثر في العديد من وظائفه.
- 13.هل تناول الخوخ بقشره أكثر فائدة للصحة؟Aawsat · يوفّر تناول الخوخ بقشره مزيداً من الألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، لكن يُنصح بغسله جيداً لإزالة بقايا المبيدات والملوثات.
- 14.عادتان في منتصف العمر قد تبطئان التراجع المعرفيAawsat · كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على مستويات صحية لسكر الدم وممارسة النشاط البدني بانتظام خلال منتصف العمر قد يرتبطان بإبطاء التراجع المعرفي مع التقدم في السن.
- 15.هل «كعك الأرز المنتفخ» صحي؟ 5 فوائد محتملةAawsat · قد يبدو «كعك الأرز» خياراً بسيطاً وخفيفاً للوجبات الخفيفة، لكن هل يجعله ذلك خياراً صحياً بالفعل؟ تعتمد الإجابة إلى حد كبير على نوع كعك الأرز وطريقة تناوله.
- 16.السالمونيلا... عدوى قديمة تعود بفاشِيات جديدةAawsat · لم تختفِ السالمونيلا من المشهد الصحي العالمي؛ ففي عام 2026 وحده، تعقبت الجهات الصحية والرقابية في الولايات المتحدة وأوروبا فاشيات امتدت عبر دول وولايات عديدة.
- 17.علاجات متنوعة للمراهقين المصابين بـ«السلوك التخريبي»Aawsat · أظهرت دراسة حديثة، أن المراهقين الذين يعانون سلوكيات مضطربة وسمات تتميز بالقسوة يحتاجون إلى مجموعة متنوعة من الطرق العلاجية، تشمل تقويم السلوك والدعم النفسي
- 18.متلازمة إهلرز ــ دانلوس... قصة مَرضية غير مرئية تحت المجهرAawsat · في ظل تزايد الاهتمام عالمياً بالحالات غير المشخصة، وارتفاع معدلات الشكوى من الألم المزمن غير المفسر، يتنامى تساؤل جوهري في الأوساط الطبية: كم من هذه الحالات...
- 19.تصلب الشرايين... هل بإمكان الذكاء الاصطناعي معاونة طبيبك على رصده؟Aawsat · يُشار أحياناً إلى تصلُّب الشرايين - الذي ينجم عن تراكم اللويحات داخل جدران الشرايين بمصطلح «تصلب الشرايين atherosclerosis» (أو تيبُّسها).
- 20.«الضوضاء الوردية» تعزز صحة الدماغ خلال النومAawsat · أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) بالولايات المتحدة، أن دفعة من «الضوضاء الوردية» تعزز صحة الدماغ خلال النوم.
حول هذا التصنيف
Entries follow the الصحة order supplied by الشرق الأوسط. Metrics are shown only when provided by the source; WorldTopHub does not calculate a combined popularity score. This is a running list of what the publisher most recently put out, in the order it published it. It is not a popularity ranking, and it is kept out of the cross-source views.
Collection times show when WorldTopHub retrieved the source. They are not article publication times. Delayed updates keep the last available ranking.
How WorldTopHub collects rankings →